ゆっくりと体を伸ばす柔軟体操から、だんだんと動きのある「真赤な太陽」など、関節や筋肉を伸ばしたり縮めたりしてからだを動かしながら歌ったり踊ったりといろいろ楽し…

やさしい舞踊体操カラオケ付(第5集)DVD1

やさしい舞踊体操カラオケ付(第5集)DVD1


やさしい舞踊体操カラオケ付(第5集)DVD1

踊って健康!

歌に合わせて楽しく舞踊体操ゆっくりと体を伸ばす柔軟体操から、だんだんと動きのある「真赤な太陽」など、関節や筋肉を伸ばしたり縮めたりしてからだを動かしながら歌ったり踊ったりといろいろ楽しむことができます。

◆どなたでもすぐに踊れるようやさしい振付◆日本舞踊家として人気の藤間万吏也が振付・表現◆みんなで歌って、踊れるカラオケ付【1】二輪草(にりんそう)肩・首などをほぐす準備体操をして体を温めます。

【2】祝い酒扇子を使って主に上半身運動を行います。

【3】真赤な太陽筋肉が充分に伸びたところで、少し強めの…

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